DESFICIT CALORICO: LA LLAVE PARA PERDER PESO

Para alcanzar tu meta de pérdida de peso, el fundamento fundamental es crear un déficit calórico. Esto implica consumir menos calorías de las que utiliza tu cuerpo a través de la actividad diaria y el metabolismo. Regula tu alimentacion para reducir la absorción de calorías, enfatizando en alimentos saludables y de bajo índice de glucos